تبلیغات
فیزیوتراپی یا درمان توسط عوامل فیزیکی - C.T.S
 

C.T.S

نوشته شده توسط :گودرز م
سه شنبه 24 آذر 1388-07:22 ب.ظ

در این بخش به توضیح مختصر و ساده در باره بیماری و درمان C.T.S یا همان سندرم کانال کارپ خواهیم پرداخت که امیدوارم مورد توجه دوستان بخصوص خانمها قرار گیرد.

برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب توجه فرمائید :

C.T.S  یا سندرم کانال کارپ

این بیماری که عصب میانی مچ را در گیر می کند معمولا در بین زنان شایع تر بوده و سن بروز این بیماری از 35 تا 55 سالگی می باشد. تاکنون علت مشخصی برای بروز این مشکل ذکر نگردیده است گروهی عوامل ژنتیکی و مادرزادی را در بروز این مشکل سهیم می دانند ولی به طور کل عواملی که منجر به وارد آمدن فشار بر روی عصب میانی مچ شوند باعث بروز این مشکل خواهند شد . عواملی چون رماتیسم و ورم مفاصل، اختلالات هورمونی مانند دیابت، تیرویید و یایسگی، وارد آمدن ضربه شدید یا هر نوع جراحتی که باعث تورم مچ دست گردد ، انجام کارهای تکراری و ظریف و استفاده مکرر و طولانی مدت از مچ و تاندونهای اطراف آن بدون استراحت مانند خیاطی،تایپ و... باعث بوجود آمدن بیماری بخصوص در دوران بارداری و بعد از آن می گردد.

از علائم اولیه مشخصه این بیماری که معمولا در هنگام خواب بروز می کند از احساس درد، گزگز، سوزش و بی حسی در انگشتان دست، بخصوص انگشت شصت، انگشت اشاره و دو انگشت میانی آغاز می شود و در مواردی که به آن توجه نشود یا آن را با قرار گرفتن نادرست دست درهنگام خواب و یا به اصطلاح “بد خوابیدن”  اشتباه شود می تواند به آرنج ، شانه و حتی به گردن نیز سرایت کرده و گاهی به علت سائیدگی مهره های گردنی و شاید با T.O.S  همراه باشد که علائم را بسیار پیچیده کرده و تفکیک را مشکل می نماید.

بعد از تشخیص این سندرم در مراحل اولیه باید درمان را به سرعت و نه تنها بر روی مچ بلکه بر روی کل سیستم عصبی اندام فوقانی ( گردن و شانه ) صورت گیرد .

معمولا درمان به صورت ارتوپدی بوده و فیزیوتراپی در مراحل اولیه می تواند درمان موثری باشد ولی در کل در مان به صورت زیر می باشد:

در ابتدا مچ دست را به مدت 2 الی 3 هفته بی حرکت کرده و یا حداقل در طول این دوران از انجام کارهای ظریف و طولانی مدت پرهیز کند ، از حمل و نقل اجسام سنگین خودداری و دست را در معرض تحریکاتی مانند آب سرد ،ضربه و فشار قرار ندهد. بعد از دوره بی حرکتی (مراعات کردن) اقدام به ماساژ فریکشن ملایم و حرکات کششی ساده و تقویتی ایزومتریک کرد که در ادامه به توضیح  بعضی از حرکات می پردازیم.

حرکات ایزومتریک :

  1. بند های اول انگشتان هر دو دست را روی هم قرار داده و بدون اینکه انگشتان جمع شود (بصورت ایزومتریک) سعی در جمع کردن انگشتان می نمائیم.فشار را به مدت 5 ثانیه اعمال و 6 الی 10 مرتبه تکرار و 3 مرتبه در طول 24 ساعت انجام می دهیم.
  2. انگشتان دست درگیر را مشت کرده و با کف دست دیگر انگشتان را محصور می کنیم و بدون اینکه انگشتان باز شود (بصورت ایزومتریک) سعی در بازکرن انگشتان می نمائیم. فشار را به مدت 5 ثانیه اعمال و 6 الی 10 مرتبه تکرار و 3 مرتبه در طول 24 ساعت انجام می دهیم.
  3. روی صندلی نشسته و کف دست درگیر را روی میز قرار داده و دست خود را به میز فشار می دهیم. فشار را به مدت 5 ثانیه اعمال و 6 الی 10 مرتبه در طول 24 ساعت انجام می دهیم.
  4. روی صندلی نشسته و قسمت تحتانی دست درگیر (آرنج و مچ) را روی میز قرار داده و کف دست دیگر را روی مچ دست درگیر قرار می دهیم و مچ دست زیرین را به بالا (بصورت ایزومتریک ) فشار می دهیم. فشار را 5 ثانیه اعمال و 6 الی 10 مرتبه در طول 24 ساعت انجام می دهیم.

بعد از انجام حرکات ایزومتریک می توان  اقدام به حرکات پیشرفته تر  نمود که در زیر مختصری به آن می پردازیم.

  1. دست درگیر را در امتداد شانه از آرنج خم کرده و مچ دست را به سمت بالا نگه داشته و به آهستگی دست را از آرنج در حد امکان صاف می کنیم . ( حرکت در حد توان بدون ایجاد درد و یا با درد مختصر انجام شود.)
  2. حرکت شماره 1 در تمرینات ایزومتریک را به صورت فعال انجام می دهیم. ( بند های اول انگشتان هر دو دست را روی هم قرار داده و انگشتان را جمع می نمائیم.حرکت را 6 الی 10 مرتبه تکرار و 3 مرتبه در طول 24 ساعت انجام می دهیم.)
  3. حرکت شماره 2 در تمرینات ایزومتریک را به صورت فعال انجام می دهیم. ( انگشتان دست درگیر را مشت کرده و با کف دست دیگر انگشتان را محصور می کنیم و به آرامی شروع به بازکرن انگشتان می نمائیم.حرکت را 6 الی 10 مرتبه تکرار و 3 مرتبه در طول 24 ساعت انجام می دهیم.

نکات :

  • این حرکات بهتر است زیر نظر افراد متخصص تجویز شود.
  • انجام حرکات با انقباض و فشار ملایم و بدون رها کردن ناگهانی ودرد و خستگی باشد.
  • تمرینات مکررا و مرتب انجام شود.

 در درمان فیزیوتراپی می توان از اولتراسوند (Ultra Sound ) استفاده نمود. لیزرهای کم توان (Low Level Laser)  با فرکانس پائین 80 الی 150 هرتز با توان نسبتا بالا نیز در درمان تاثیر گذار میباشد. در این بیماری حرارت سطحی و تحریکات الکتریکی چندان تاثیر گذار نبوده و مهمترین درمان توصیه به کم کاری مچ و انگشتان درگیر و دوری از فعالیتهای ریز و طولانی مدت می باشد و در ضمن باید به کل سیستم عصبی توجه نمود و اقدام به تقویت اکستنسورهای گردنی و شانه ای با آموزش تمرینات ورزشی نمود.

در صورت عدم موفقیت در درمان ( در انواع پیشرفته ) می توان به ترزیق کورتیزون و داروهای مشابه ودر موارد حادتر اقدام به اعمال جراحی برای از بین بردن فشار بر روی عصب پرداخت که با تشخیص متخصصین صورت خواهد گرفت.

در صورت انجام اعمال جراحی مجددا انجام فیزیوتراپی و تقویت عضلات مچ و انگشتان و حرکات کششی و استراحت  ضروری بوده و مانع برگشت بیماری خواهد شد.

یک درمان تجربی و اعمال شده در بخش فیزیوتراپی کلینیک شخصی بصورت ذیل می باشد.

استفاده از جریان IDC بصورت نقطه ای بوده که الکترود صفحه ای روی عضلات تنار قرار گرفته و الکترود قلمی روی عصب مدین و نوع مثلثی برای تحریک بیشتر با Hold دو (2)  و Rest در (2) میکروثانیه و مد نرمال و در 3 ست 3 دقیقه ای اعمال گردیده و بین هر ست حرکات آرام و اکتیو انگشتان اعمال شد که در طول درمان خواب رفتگی و پاراستزی در اندام کاهش یافت و شکایت بیمار از درد کاهش یافت که البته توضیح علمی در مورد این نوع درمان وجود ندارد.

در کل ماساژ فریکشن ملایم بر روی قسمت قدام مچ بخصوص به سمت پروگزیمال ، اصلاح پوسچر ، حرکات ایزومتریک ، اصلاح وضعیت شانه و گردن و لیزر در درمان این بیماری موثر می باشد. ولی به خانمهای مستعد  توصیه می شود به هر گونه خواب رفتگی ، گزگز ومورمور و درد در مفصل مچ توجه بیشتری داشته باشند و به پزشک مراجعه نمایند.

در خاتمه ویدئو تمرینات ورزشی را برای بازدید و دانلود قرار دارد .

 





نظرات() 


cam4 tokens hack-march.rar password
دوشنبه 6 آذر 1396 05:46 ب.ظ
آها، مکالمه دلپذیر خود را در مورد این پاراگراف در
این مکان در این وبسایت، من تمام آن را خوانده ام، بنابراین در این زمان
من هم اظهار نظر می کنم
std testing price
چهارشنبه 17 آبان 1396 10:22 ب.ظ
مقاله بزرگ! این نوع اطلاعاتی است که در سراسر آن به اشتراک گذاشته شده است
اینترنت شرم بر موتورهای جستجو دیگر موقعیت این بالا قرار داده است!
بیا و با وب سایت من مشورت کنید. با تشکر از شما =)
Articles
جمعه 7 مهر 1396 08:56 ب.ظ
Already eavesdrop, already imagine people, already talk to myself, already writing
a book.
C++ Tutorial 5
چهارشنبه 5 مهر 1396 03:53 ق.ظ
He makes it come to life..he has me believing I (me) can actually pass the
HISET
C++ Qt 59
دوشنبه 3 مهر 1396 11:06 ق.ظ
Hello! new subscriber here, love the content. would you ever consider doing case studies of popular
videogame companies/studios, such as Nintendo, Bioware, Sega, Atari, Konami, Capcom, Midway Entertainment (
now Netherrealm Studios) and the like?
PickWriters reviews
شنبه 18 شهریور 1396 02:41 ق.ظ
Businesses are erasing the boundaries between nations and
as a upshot, communication compete with the essential role in expanding your reach
as entrepreneur. Communication, in this fact, is
the knack to translate between any lingua franca brace there is and the transfer services
explode has made it disinterested easier. You righteous
be enduring to make sure the retinue you trusteeship your rendition offers objective help, which can be verified beside checking the reviews of the
fastidious one.
How we can increase our height?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 07:26 ق.ظ
I truly love your site.. Very nice colors & theme.
Did you build this site yourself? Please reply back as I'm planning to create my own website
and would love to learn where you got this from or exactly
what the theme is called. Many thanks!
Foot Pain
شنبه 14 مرداد 1396 12:01 ق.ظ
Hi, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just curious
if you get a lot of spam responses? If so how do you prevent it,
any plugin or anything you can advise? I get so much lately it's driving
me crazy so any support is very much appreciated.
std testing centers
دوشنبه 5 تیر 1396 06:09 ق.ظ
بسیار چلیپا از خود نوشتن
در حالی که ظاهر شدن دلنشین اصل آیا نه
کار کاملا با من پس از برخی از زمان.
جایی درون پاراگراف شما موفق به من مؤمن متاسفانه تنها برای کوتاه در حالی که.
من هنوز کردم مشکل خود را با فراز در مفروضات و یک ممکن است را خوب به کمک پر کسانی که معافیت.
در این رویداد شما در واقع که می توانید انجام من می بدون شک تا پایان در گم.
Shauna
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 04:33 ب.ظ
Every weekend i used to pay a quick visit this site, because i want enjoyment, as this
this site conations truly fastidious funny data too.
lovelladevitt.wordpress.com
یکشنبه 17 اردیبهشت 1396 11:29 ب.ظ
First off I want to say excellent blog! I had a quick question that
I'd like to ask if you don't mind. I was interested to know how you center yourself and clear your mind prior to
writing. I have had trouble clearing my thoughts in getting my ideas out
there. I truly do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are lost simply just trying to figure out how
to begin. Any recommendations or hints? Cheers!
BHW
دوشنبه 28 فروردین 1396 08:23 ق.ظ
Everything is very open with a precise explanation of the issues.
It was definitely informative. Your site is extremely helpful.
Many thanks for sharing!
BHW
چهارشنبه 23 فروردین 1396 05:50 ب.ظ
Hi, i think that i noticed you visited my blog thus i came
to go back the want?.I am attempting to find issues to enhance
my web site!I suppose its adequate to use some of your ideas!!
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 07:33 ق.ظ
With havin so much content and articles do you ever run into any issues of plagorism or copyright
violation? My blog has a lot of exclusive content I've either
written myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the web without my
authorization. Do you know any ways to help stop content from being
ripped off? I'd really appreciate it.
manicure
پنجشنبه 17 فروردین 1396 06:54 ق.ظ
Someone essentially lend a hand to make seriously articles I would
state. That is the very first time I frequented your website
page and thus far? I surprised with the research you made to create this actual submit incredible.
Wonderful process!
bahram
شنبه 23 دی 1391 08:50 ب.ظ
لطفا ورزشهای cts به من بگویید
اتاق عمل
یکشنبه 9 اسفند 1388 11:11 ق.ظ
سلام ما به منظور هماهنگ كردن وبلاگ های پزشكی یه لینك باكس طراحی كردیم اگه دوست داشتی ازش استفاده كن.

اینم كدش



<!-- [ Start Code ] Just Persian Linkbox Service -->
<div align="center">
<iframe name="LB_justpersian" id="LB_justpersian" src="http://www.justpersian.net/linkbox/33513" frameborder="0" style="border:1px solid #000" width="400" height="150"></iframe>
</div>
<!-- [ End Code ] Just Persian Linkbox Service -->
افزایش آمار هوشمند 100% تضمینی
سه شنبه 24 آذر 1388 10:24 ب.ظ
سیستم افزایش آمار هوشمند

سیستم افزایش آمار هوشمند :
صد ها کاربر آنلاین
هزاران بازدید کننده روزانه
هزاران بازدید روزانه
بروز رسانی خودکار لینک شما
رتبه بندی لینک به صورت هوشمند (ستاره دار کردن)
افزایش چشم گیر آمار
بسیار سبک
امتحان کنید!
http://100t.ir

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ:



آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها:


پیوندها:


نویسندگان:


ابر برچسبها:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox