تبلیغات
فیزیوتراپی یا درمان توسط عوامل فیزیکی - آرتروز گردن
 

آرتروز گردن

نوشته شده توسط :گودرز م
یکشنبه 1 آذر 1388-11:42 ب.ظ

در این قسمت توضیحات مختصری در مورد دردهای گردنی ( آرتروز گردن ) میذارم ، امیدوارم  از آن استفاده لازم را ببرید و در قسمتهای بعد چند تمرین برای بیمارانی که دچار گردن درد و ضعف عضلات گردنی هستند میذارم که امیدوارم از آن استفاده لازم را ببرند.

 

برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب توجه فرمائید:

آرتروز ستون فقرات (گردن)

ستون فقرات هم مثل هر ساختمان دیگر بطور طبیعی در معرض تغییرات ناشی از افزایش سن است اما برخی مسائل مثل حرکات بیش از حد یا ناصحیح ، انجام ورزشهای سنگین و غیر اصولی ، خم نگاه داشتن سر و گردن به مدت طولانی به جلو (کار کردن زیاد با کامپیوتر به صورت غیر اصولی ، نوشتن طولانی در شرایط نامساعد ، خانه داری) صدمات ناشی از کشیدگی گردن ، سوانح رانندگی که باعث خمیدگی ناگهانی سر به جلو و سپس عقب می شوند ( Wiplash ) ، کارهای سنگین ، حمل وسایل و اشیاء روی سر ، اختلالات مادرزادی و … سرعت و شدت پیدایش این تغییرات را بیشتر می کنند.

از جمله این تغییرات می توان به تغییر ساختمان دیسک بین مهره ای ، برجسته شدن آن به داخل کانال نخاعی یا سوراخ های بین مهره ای ، پیدایش خارهای استخوانی در لبه مهره ها ( اوستئوفیت ) و حتی تغییر شکل و بهم خوردن انحنای طبیعی آنها اشاره کرد .هر کدام از این تغییرات ، بسته به محل ، زمان و شدت می توانند باعث فشار بر ریشه های عصبی یا حتی نخاعی شوند و بیمار را دچار درد و ناراحتی کنند.

بسیاری از بیماران مبتلا به دیسک و آرتروز گردن با دردهائی در دست یا شانه مواجه می شوند که علت آن را معمولا در مهره های گردنی می توان جستجو کرد که اکثرا با انجام تمرینات ورزشی ، ماساژ و کشش در مراحل حاد بهبود نسبی و در مراحل ابتدائی بهبود کلی پیدا خواهند کرد.

در قسمتهای بعدی چند تمرین ساده ولی موثر را برای شما بیماران عزیز خواهم گذاشت که امیدوارم مورد استفاده قرار گیرد.





نظرات() 


دوشنبه 2 آذر 1388 02:25 ق.ظ
چه کار کردم تا بازدید وبلاگم 50 برابر شده

من هم مثل شما وبلاگ دارم.

حدود یکسال است که هر وقت فرصت می کنم آن را آبدیت میکنم.

اما دریغ از یک بازدید کننده.

اما از وقتی که با جهان باکس آشنا شدم آمار وبلاگم 10 برابر شده.

حالا که آمارم فقط با یک لینک باکس 10 برابر شده

اگر پنج لیک باکس در وبلاگم بذارم چی می شه

درسته آمار بازدید کنندگان 50 برابر می شه.

شما هم امتحان کنید.

لینک باکسهایی که من پیشنهاد می کنم اینه،

به خاطر اینکه روی سرور قوی نصب شده و کمتر غیر فعال میشه وزود هم لود می شه.

پس شما هم دست بکار بشین. و برید قسمت بالای لینک باکس

و روی قسمت لینک خودرا اضافه کنید کلیک کنید.

بعد کدی را که میده در قالب وبلاگتان بذارید.

همش یک دقیقه وقت میبره ولی اثرش فوق العاده است.

امیدوارم بتونم با این پیشنهاد به شما کمک کرده باشم.

موفق باشید.

لینک باکسهای پیشنهادی من اینه.

جهان باکس http://www.jahanbox.com/

امین باکس http://www.aminbox.com/

آرام باکس http://www.arambox.com/

ارم باکس http://www.erambox.com/

جوان باکس http://www.javanbox.com/

اگر خواستید منو با نام (روزنامه نگار تازه كار) در وبلاگتان لینك كنید
بعد به قسمت نظرات وبلاگ من بیایید و اعلام كنید
تا من هم شما را با هر اسمی كه می خواهید لینك كنم.
اسم وبلاگ من روزنامه نگار تازه كاره.
اینم آدرسش
http://rooznegar2.persianblog.ir



 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ:



آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها:


پیوندها:


نویسندگان:


ابر برچسبها:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox